什么是真正的情商?-雅星娱乐平台

发表时间:03-19 16:45    浏览:
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在恋爱和生活中,我们经常说某人“情商低”或是“情商高”,那什么是真正的情商呢?


一、自我意识


很多高情商的人往往善于表达自己的情感,把最真实的自己展示出来,因为长久的情感堆积,找不到宣泄口,总有一天会因为某个点而爆发,那个时候影响的不仅是自己的健康,也会给其他人带来负面的影响,不过要注意的点是,表达自我情感,大多是正面积极的,对于负面部分,不是不能表达,是要选择合适的表达方式和场合。

二、管理情绪


一个活在社会当中的人,免不了与人接触,人与人之间都是相互影响的,一个没法掌控和管理好自我情绪的人,在与他人关系处理上,必定也没法做好很好。不过,善于掌控自我情绪,不受外在影响,不等于将自我负面情绪隐藏,而是懂得主动选择自己的反应。


三、自我激励


为什么高情商的人大都积极正向,让与ta在一起的人,感到非常的舒服、轻松、温暖、快乐和热情,也就是所谓的气场和能量很强,很大原因在于,这类人意志力和抗压能力强,懂得自解,不仅能正视自己的不足,还能转化为动力。


四、识别他人情绪


具备强大体会对方情感的能力,除了要学会观察,还得主动询问对方的感受。高情商的人都对“人”这种生物感兴趣,这种好奇是源自于同理心,即能够设身处地理解别人的能力。而内向的人往往在这块比外向的人做得好,因为内向的人善于识别并管理自身情绪,也善于识别他人的情绪。

五、处理人际关系


要想拥有强大人际关系,更重要的是懂得为他人创造价值,只有为他人创造价值,人际关系才会持久,否则认识再多的人,也是无效社交,因为没有人会记得你。


怎样学会真正情商,做想要的自己呢?


(1)了解和接纳自己,懂得自己是怎样的人,自我需求是什么,掌控自己的人生。


拥有高情商并不一定需要你去改变自己的性格,不管外向还是内向,都有自己情商的优势,重要的是知道自己的性格,找到适合自己的情绪和情感表达方式,发掘自我的优势和乐趣,多点自我激励,同时,要懂得自己要什么,这样面对外在的环境,才有自己的准则,不会受到外在的干扰,能够真正按照自己的意愿过一生,如此,你的世界才会变得美好,你的能量和气场就会强,与他人的关系也会走向良心循环。


(2)懂得观察,多去从对方角度发掘对方的需求。


你不一定要能言善辩,八面玲珑,但需要懂得和接纳别人的情绪,知道对方实际想要的。有时候朋友并不真的要你的建议,希望的是认同感。所以,设身处地理解别人的需求,能化解很多尴尬,赢得更和谐的人际关系。

(3)用真诚的心去对待身边每一个人,将夸奖他人养成一种习惯


你如何看待这个世界,世界就如何对待你,你心里是怎么想的,你看到的就是什么样的。当让自己真诚对待别人,你的世界里的人就会是真诚、耐心和大方的,因为傲慢和虚伪这种意识就压根儿不会出现在心里和脑海里。而懂得有分寸的夸奖他人,不是虚伪和奉承,是眼里首先看到对方的闪光点和优势,发自内心的欣赏,可以通过练习,将这种习惯变得像呼吸一样,成为无意识的行为,会给你带来非常多意想不到的惊喜。


不知道这篇干货满满的“情商教学”有没有给没有对象、没有升职的你带来些许帮助呢?

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