情侣间避免争吵?你需要这样做……-雅星娱乐平台

发表时间:09-27 15:01    浏览:
为你推荐

喵呜

八戒

livo咩

喵的麻麻

午后de绿茶

小洋妞

cinderella

情侣、夫妻间吵架是常有的事。但是太经常了就会伤害到彼此的感情。如果要避免争吵,我们该做哪些努力呢?


①先认识到引起我们愤怒的导火索,就是另一半做的那件与我们的需求被满足背道而驰的事件。

② 我们需要向伴侣表达我们真实的感受,比如悲伤、难过、害怕或者泄气。

③ 最后表达因为我们的需求没有得到满足而产生的感受,取得对方的理解

与其他类型的关系不同,在很多情况下,恋人之间的争吵并不是因为要争出谁对谁错,而是一种表达感情的渠道。在某些时候,争吵甚至还会给恋爱关系带来一些好处——它让双方产生一种重新的联系,也能够帮助恋爱双方减轻心理压力。可以说,情侣间的争吵也可能是健康的,有利于关系发展的。



那么,如果已经发生了争吵,在争吵之后的冷静期,我们可以做些什么,以利于关系的“修复”和进一步发展呢?

 

1. 暂时不要急着去和彼此接触,你们需要平复自己的心情

在争吵之后,人们往往会体会到愤怒、受伤、困惑等情绪,这些都是很正常的。然而,如果你带着这些情绪就急于和你的伴侣接触的话,你很可能会无法控制自己的情绪,说一些自己本来不想说的话,进而伤害到对方。为此,你可以试着独处,比如冷静几天去做自己的事,或是一个人的短途旅行。但是,这并不意味着你要和伴侣冷战。

 

2. 思考你们究竟想通过这次争吵达到什么样的目的

在冷静下来的时候,你们各自都可以去思考,自己究竟为什么要和伴侣争吵,你们希望彼此关系有一种什么样的走向。比如,你希望伴侣能够更多的关注你的感受。当你想明白这一点之后,其实你会发现,“吵(赢)架”并不是自己真正的需求,而可能只是一种方式或者只是在沟通过程中发生的“状况”。之后,你便可以尝试以别的“方式”来表达你真正的需求。

 

3. 多从对方的角度来思考问题

你可以尝试从对方的角度考虑问题,这可以帮助你看到你们真正的分歧或者引起你们争吵的“症结”所在。如果你觉得此时很难换位思考(可能你还是感到很生气),你可以想象自己是一个关心你们两人的人(比如,你们最好的共同朋友),试着从一个第三方的视角去思考,你伴侣言语背后的看法、观点、需求是什么。

4. 照顾好你自己

有些人会因为和伴侣吵架而不停的伤害和惩罚自己。他们可能是因为悔恨自己说了一些不该说的话,或者可能会希望用自己的痛苦来博取对方的同情。不过这些做法往往都对你自身的身心健康,以及争吵后关系的修复没有助益。


事实上,你需要做的是,在吵架的冷静期仍然照顾好你自己,比如按时吃饭和睡觉,多和其他的朋友交流等等。

 

恋爱中一定会有摩擦,也一定会有过错。


如果你的伴侣犯错,或者你发现了对方身上的一些缺点,要提醒自己接纳,而不是试图改变对方。


选择了一个事业型的男人,然后要求他顾家养娃;

选择进入了一段异地恋,然后不断去跟对方强调异地让自己没有安全感;

选择了一个阅人无数的伴侣,然后又期待ta清纯无知。

盼他疯魔,还盼他孑孓不独活 ;要他阳光,还要他风情不摇晃。

 

这种带着“改变对方”的恋爱模式,最终的结果往往是让双方都身心俱疲,最后狼狈收场。


性格都有正反两面,阳刚霸气的男人多少有点大男子主义,青春可爱的女孩多少有点矫揉造作,你自己也是凡人,不能只享受性格的红利,不接纳它缺陷的一面。

相互妥协,就是接纳彼此的不完美。

 


说到这里,我们还想强调的一点是,当有些争吵已经是“不健康”的,不利于关系的稳定与发展的时候,例如,对方总是在争吵中口出恶言、为了“吵赢”不惜伤害你,此时,你在冷静的时候,你就需要认真地思考如何离开这段关系了。

 

手机交友

返回顶部