没有安全感?你需要这么做……-雅星娱乐平台

发表时间:11-15 15:42    浏览:
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你会常常觉得自己矛盾又纠结吗?


谈恋爱的时候,男友为你花钱,你坐卧难安,男友没为你花钱,你又觉得对方不够爱你。你坚强独立,什么事情都尽力自己搞定,但内心深处却期待有人救赎你,让你可以尽情依附,不必再艰苦奋斗。


其实这些你觉得矛盾又纠结的表现,都是没有安全感的显著特征。


问题找到了,该怎么做呢?


1、构建良好的物质经济基础

不得不说,很多人缺乏安全感和现实物质得不到足够安全感有关系,缺钱。经济基础薄弱到连感冒都害怕,你指望他有什么安全感?这也是为什么说“安全感是自己给自己的”,我们的个人业务水平、专业能力、收入都会影响安全感阙值,所以努力提升自我综合价值永远是有道理的。

2、建立稳健的独立精神世界

有些人没钱,所以没有安全感,但是,有些人名车豪宅风头无两,依然慌得不行。这种人是典型的实现了经济独立,但精神还处在羸弱依附状态。把对生活的期待、自我的情绪全部寄托在他人身上,谈个恋爱,恨不得将对方拴在裤腰上,时时刻刻都在向对方索取情绪价值,让人喘不过气。

这个时候可以培养独处能力,将向外的注意力转移到向内的自我身上强韧精神,让内心变得丰盈稳定,拥有泰然自若的独处能力。

3、良性经营各种人际关系

用对方喜欢的方式去表达爱换位思考,真诚共情由衷赞美以及积极提升自我价值和认同感

如果一段恋爱中,即便优质对象表示特别爱你,但你深知自己与对方的差距,

所以总是惴惴不安,觉得自己撑不起对方的爱。

这个时候,盲目鸡血没有用,你需要努力全方位提升自己,无论是从事业、性格、处事情商,还是从穿衣打扮、气质举止,都积极变得更优秀,直到你面对这份爱时不再心虚,发自内心觉得自己配得上。

每个人或多或少都会缺乏安全感,可不要觉得没有人掏心掏肺的爱就活不下去。众生皆苦,能够意识到自己的问题,并积极学习改善,这本身就是一种英雄主义,值得给自己些掌声和肯定。


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